Kenneth Myhre est le fondateur et le directeur du Malm Ultraintervall. Il a 21 ans est devenu accro dès sa première participation à un ultra trail en 2008, alors qu’il n’avait que 18 ans. L’année suivante, il a créé son propre ultra trail qui jusqu’à présent a attiré des participants venant de trois pays différents.
§staticmap(9171,4,450,250)Bonjour, le 4 juin 2011 vous organisez le Malm Ultraintervall. Pourriez-vous nous préciser où il a lieu ?
Le Malm Ultraintervall a lieu dans le village de Malm, un petit village qui ne compte que 1 800 habitants. Malm se trouve en plein coeur de la Norvège, dans le comté de Nord-Trøndelag. Depuis l’aéroport international de Trondheim, il faut faire un trajet en bus de 2 heures pour rejoindre Malm.
J’aimerais vous expliquer rapidement le principe du Malm Ultraintervall: le parcours du Malm Ultraintervall fait 12 km et il doit être parcouru 6 fois en 24 heures, le départ de chaque boucle étant donné à 12:00, 16:00, 20:00, 00:00, 04:00 et 08:00.
La distance totale parcourue est donc de 72 km. Plus vite vous terminez une boucle, plus longue sera la pause avant le prochain départ. Entre chaque tour, les participants sont logés à l’école de Malm où ils peuvent se reposer et se restaurer. Ce logement collectif permet de facilement lier connaissance avec les autres participants.
Cela fait 3 ans que la course existe. Pour quelles raisons avait-elle été créée à l’origine ?
À l’origine, le Malm Ultraintervall était une simple séance entraînement pour un ami et moi. Nous nous disons qu’appliquer les principes du fractionné à l’ultra serait un très bon entraînement pour un ultra trail que ne nous avions en vue.
Mais petit à petit, cet entraînement a attiré de plus en plus d’attention durant son organisation et de nombreux coureurs nous ont dit qu’ils aimeraient bien se joindre à nous. Nous avons donc décidé d’en faire une compétition officielle.
Le parcours du Malm Ultraintervall est assez difficile. Il s’agit d’une boucle de 12 kilomètres seulement, mais sur des surfaces particulièrement différentes : chemin de forêt, marais, montagne, chemin de terre ou route goudronnée. Les coureurs démarrent au niveau de la mer et très rapidement se retrouvent dans les montagnes qui entourent le magnifique Fjord Beitstad.
Durant les 3,5 premiers kilomètres, le parcours s’élève de 450 mètres et sur l’ensemble des 12 kilomètres le dénivelé positif est de 650 mètres. Cela veut dire que sur l’ensemble de l’épreuve (6×12 kilomètres), les coureurs vont gravir 3 900 mètres. Comme le départ et l’arrivée sont situés au même endroit, le défit est tout autant de monter que de descendre.
Combien de coureurs attendez-vous ce samedi matin ? Quel type de coureur pensez-vous attirer ?
Nous espérons entre 40 et 50 coureurs pour l’Ultraintervall.
Toutes courses confondues, nous pensons que 200 coureurs participeront, allant des joggeurs aux coureurs d’ultra les plus entraînés.
Nous organisons aussi une version courte de la course. Au lieu de 6 tours, la version courte consiste à en boucler 3, les départs étant donnés à 12:00, 20:00 et 08:00.
Nous proposons également une course plutôt informelle pour les gens du coin qui démarre en même temps que la première boucle de l’ultra. Dans cette course, les participants peuvent choisir de suivre les 12 kilomètres de l’ultra ou une version plus courte sur 7 kilomètres. C’est ce qui permet à l’événement d’attirer une audience très large, bien au-delà des simples coureurs d’ultra.
À cette époque de l’année, quelles sont les conditions météo attendues ?
Juin est le premier mois de l’été au milieu de la Norvège et offre en général un temps ensoleillé et clément avec des températures allant de 15 à 20 °C au milieu de la journée. Mais les températures nocturnes peuvent chuter jusqu’à 0 °C. En 2009, nous avons même eu des températures négatives et les marais ont gelé.
En outre, les dernières neiges fondant à la fin mai sur les montagnes, les marais sont en général remplis d’eau glacée. Mais le soleil se levant tôt et se couchant tard, il y a de fortes probabilités pour que le temps soit magnifique, malgré les baisses de températures en soirée et durant la nuit. Il faut aussi se rappeler qu’à cette époque de l’année, il ne fait jamais vraiment nuit, il est donc agréable de courir à toute heure de la journée.
Nous avons délibérément choisi de ne pas ajouter de festivités autour de la course, afin de laisser du temps aux coureurs pour qu’ils se reposent entre les tours. La course elle-même est une attraction pour notre petit village et nombreux sont ceux qui viennent encourager les coureurs durant la compétition !
Après avoir couru la course, que conseilleriez-vous à un coureur qui n’est jamais venu à Malm? Un bon restaurant, une visite sympa ?
Il y a un restaurant sympa, à 50 mètres de la ligne d’arrivée. Je peux vous garantir qu’une fois la dernière boucle terminée et que la course est finie, il est difficile de résister à une de leurs pizzas, burgers ou à une bière.
En une phrase, que diriez-vous aux lecteurs d’ahotu Marathons pour leur donner envie de s’inscrire au Malm Ultraintervall?
Participez à un ultra différent des autres, participez au Malm Ultraintervall!
Merci Kenneth